，去除各种私欲，排除后天识神的干扰，明心见性，使先天元神发挥作用。和古墓派的“十二少”有些相似。
炼精化炁是为了补足先天精气神，人出生自带先天之炁，长到16岁时最充足，16岁起泄精气，直到64岁消耗干净，所以要通过炼经化炁补足精气，如果是16岁没有泄过精气的处男修炼可以不经过这一阶段。
开始打坐时还是识神在引导后天精气神呼吸，等打坐入静到识神退去，开玄关渡过进入元神引导的先天境界，就是伍柳派强调的“调药”期。元精充足即将“勃起”就是到了“活子时”，下丹田感觉温暖流遍全身就是“产药”的信号，元精足产生元气，与元神交融产生了“小药”。
炼精化炁阶段是泥丸（上丹田）为鼎，下丹田为炉，配合呼吸方法大吸小呼引导“小药“入下丹田封闭起来不使外泄，称为“封炉”，使之积蓄生长，就是”采小药”。小药充盈到流向会阴命门时，就要“炼药”，运行任督二脉小周天，炼尽后天精气神。
炼炁化神阶段分采大药和养圣胎两步，反复采炼小药运小周天三百六十次（概数）后停止。先天元精元气元神混作一团，形成先天纯阳之炁。眉心三次出现闪光，“虚室生白，阳光三现”是大药产生的信号，可以采取了，还会出现“六根震动”现象，分别是“丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后风生，脑后鹫鸣，身涌鼻搐”。
经过“七日坐关大定”采过大药，把大药从下丹田搬迁到中丹田，路线与《全真大道歌》很相似，使大药冲过尾闾、夹脊、玉枕三关，再通九窍、直达头顶百汇，再下行过上鹊桥（印堂与鼻窍）、过重楼（喉咙），最后归入中丹田里封固，称为“过关服药”。
中丹田有别名“绛宫”，正合“重楼十二绛（降）宫室”一句，推演到这一步才察觉《全真大道歌》不仅是《神雕》小说中全真派入门的内功心法，还是“炼炁化神”阶段的内丹术，这才不愧“大道”之名。
炼炁化神阶段是以中丹田为鼎，下丹田为炉，把“大药”封入了中丹田后运行大周天炼化“大药”，最后在下丹田结成内丹，又称“圣胎”，之后进入第二步“养圣胎”。
“养圣胎”的过程方法可比喻为十月怀胎，当然十月也是概数。四五个月神炁入定，能辟谷。六七个月，阳神旺�>> --