多。

    陆空继续开始做仰卧起坐，原本陆空一次只能做六十个左右，而现在，他做了一百多个才无法起身。

    做完仰卧起坐后，陆空又开始做深蹲、深蹲跳，开合跳等等。

    锻炼很累，肌肉时时刻刻传来的酸痛感更是让人忍不住想放弃。

    不过陆空明白，没有什么是可以不劳而获的。

    哪怕拥有完美之躯这样的不朽级天赋，他也得自己努力锻炼才行。

    再累他也得咬牙坚持下去，只有这样，他将强大的天赋转化为超越所有人的实力。

    做完一个循环，陆空只觉得整个人都麻了，汗如雨下，气喘如牛，躺在地上连起身都难。

    不过很快，陆空就发现他的体内有一股暖流不断涌现，在一点点滋养他的肉体，让他的酸痛感一点点消失，力气一点点恢复。

    陆空眼睛一亮，明白这是完美之躯的效果。

    没想到效果这么明显？

    这让陆空十分惊喜，同时也更加动力满满。

    休息了会恢复了力气，身体的酸胀感也有所消退后，陆空又继续锻炼。

    持续了一个多小时的高强度锻炼，直到全身酸痛，连起身都感觉双腿在发抖发软，陆空才停了下来。

    过犹不及，尤其是锻炼身体，哪怕拥有完美之躯也不可能一口吃成一个胖子。

    陆空深深明白，坚持才是成功的关键。

    在椅子上坐下休息了会，收了收汗后，陆空才拖着疲惫酸痛的身体去房间配套的卫生间内洗了个热水澡，让身体得到一定放松。

    即使如此，陆空的双腿依旧在发软，感觉随时可能倒地。

    之后，陆空匆匆刷牙洗脸，就躺在床上，开始闭目冥想，修炼灵能。

    灵能入体后，和体内的暖流一起滋养身体，陆空原本酸痛的身体快速恢复，比蒸桑拿还舒服，让陆空差点叫出来。

    真特么爽！

    如果没觉醒的话，陆空可不敢这样高强度的锻炼，深怕把自己的身体给练坏了，但是觉醒了之后，有灵能和天赋一起修复淬炼肉身，哪怕是这样高强度的锻炼，也能得到良好恢复！

    正是如此，陆空才能肆无忌惮。

    陆空能清晰感受到自己的身体开始得到修养滋润，在一点点变强！

    除了身体外，陆空的>> --