米粉，他们一般会将玉米粉倒在水桶脸盆里，这就不需要我教了吧？”

    “明白。”卢薇薇嘿嘿一笑，说道：“我们先踢翻他们的脸盘和水桶，然后再强一些玉米粉作为补充，至于那些矿泉水啊药物啥的，不需要就不拿。”

    “聪明。”顾晨微微点头，感觉卢薇薇已经get到了要点。

    而此时此刻，台上的秦刚，“简单讲两句”也似乎到了结束的时候。

    秦刚深呼一口气，强颜欢笑的看向白小兰，说道：“那么，我就说这么多了，剩下的时间，交给主持人。”

    “好的谢谢秦市长，非常感谢。”目送秦刚返回嘉宾席后，白小兰重新走到了舞台中央，也是笑孜孜道：

    “那么废话不多说，我们现在马上进入到比赛倒计时环节。”

    伸出右手食指，白小兰也是调皮的说道：“那么在比赛之前呢，我们还需要做一些准备热身动作。”

    “经常跑步的人都清楚，这是因为许多人长期缺乏运动，突然进行激烈运动的同时，关节和肌肉方面，都还没有舒展开来，很容易造成什么？受伤对吧？”

    “所以这个时候我们应该怎么办呢？就需要做一些准备热身动作。”

    话音落下，台下一阵嚷嚷。

    白小兰停顿了片刻，拿起话筒又道：“你刚才说什么？不会热身？哦，这没关系，我们这里有美女教练团，会教大家如何热身。”

    扭头看向舞台侧边，四名身材姣好，且穿着紧身健美衣的靓丽女子，已经在那准备就绪。

    于是白小兰对着台下笑孜孜道：“那么我们现在，就邀请我们的美女教练团成员们来到舞台中央，大家一起跟着我们教练团做动作，好的。”

    当所有人员准备就绪后，白小兰站在四名美女教练团成员中间，也是拿起话筒，一边提示，一边跟随四名女子一起做起了热身运动。

    “好的，大家一起跟我做，先压腿，伸出你的左腿，双手放在关节处，好的，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”

    台上，在白小兰和四名美女健身教练的带领下，台下1多号人，不管男女老少，都开始跟着节奏和音乐，一起做起了热身运动。

    顾晨和自己的团队，则站在队伍的最后边。

    热身的同时，也在观察周围的情况。

    不少警队同事，也都在不经意间看看彼此。

    此时此刻，热身运动也在渐渐进入尾声。

    卢薇薇忽然拍拍顾晨肩膀，撇撇下巴，提示着道：“顾师弟，你快看，是刘志峰，他就在我们的两点钟方向。”

    “我看见了。”顾晨默默点头，也是不由分说道：“我们跟他见过面，所以，他现在由我们另一组同事盯着，应该问题不大。”

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