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    俗话说，解铃还须系铃人，根治还得找病根。对于这一次清晰可见的“情绪病”，我也做了深刻的反思。总结来说是：现实与理想的极度不平衡，一个自封的失败者。确实，适当的压力助人进步，但过度的渴望，容易让人钻牛角尖，从而丧失信心。似乎对自己过于严格了，很着急，甚至苛求。为何不能给自己多一些时间和空间呢？是有谁逼你了吗?

    基于实际的情况，打算给自己开启躺平模式。可是，躺平后发现，这也不是我想要的。那么，想要什么呢？脑海中似乎有答案，或许，是时候换一个环境了。不慌不怂，大步向前。

    距离清晰发现自己情绪难自控的那段时间，已经过去一个多月了，隐约觉得，我还没有完全调整过来，但是，已经好多了。主动放低了一些要求，承认自己的一些不足，不逼不迫，调低了满足感的阈值，坚定了目标，离想要的也越来越近了。远处的山峦上，温暖好看的阳光若隐若现，未来在我的眼中，依旧可期。不是说了吗？除了死亡，其它所谓的苦难，都是擦伤，任何打不倒我的苦难，都将让我变得更加强大。

    积压了很多压力和不开心吗？情绪会偶尔失控吗？别担心，就当作一场感冒好了。去运动、去吃好吃的、好好的睡上几觉……机器人还要充电呢，何况是血肉之躯，其实可以对自己更加宽容一些。

    不慌不忙，顺其自然；知足常乐，健康快乐。把它送给自己，也送给远方的你。>> --