身体不佳，虽然说是有遗传，但感觉主要还在于饮食和生活规律不健康。

    应该是从大学毕业后，就从来没正常过。

    为什么呢？

    缺乏自律，对自己的身体，也不在意。老一天天的说搞事业，事业也没搞出来个名堂，身体却垮了不少。

    正常的三餐，做不到，所以是两餐，就这么吃两餐，还居然长肥了！有时候想减肥，就少吃东西，尝试过一日一餐，当然也不是真的这样，而是有一餐，吃的不是那么多，比如用水果、鸡蛋牛奶来代替。其实坚持的话，应该是可以减一些体重的，但是人啊，欲望，食欲还是很浓的，总有把持不住，就容易破坏，最后还是打破了，起码试了三次了，都失败告终。

    另外就是健身，能想起来的，就一次试过，试了大概一个月，但是真的可以减肥1多斤，人瘦了，看着似乎更加精神，最后因为夏天快到了，太热了，实在坚持不下去了，又失败了。后来试过每日走路一万步，没坚持到两周，就放弃了。反正就是总给自己找理由，没动力啊！为什么没动力，总说自己一天挣不到五百，就提不起劲去健身！

    睡眠，也是一个很难的项目，这点不知道是不是遗传，但是感觉更多的还是，自己给自己的压力，想自己出做成绩，所以每天都在压迫自己，越压迫，越难入睡。这点也想过>> --