今天上午听礼仪课，老师还可以，讲课的气氛很好。我觉得好，因为礼貌很重要。下课了以后也听到有的同事说课氛围好但是内容一般般。不过那个同事她平时的礼仪其实做的还蛮不错的，总是能给别人一种很舒服的感觉。可能她拥有了老师教的能力，所以会觉得一般，而我觉得很好，因为我发现了这是我需要的成长的养分。

    收获：站姿的方法，等以后等电梯了，我就可以这样子站，然后可以减肥，还给人家一种我精神状态很好的感觉。以前在某本书里学过这个，但是我差不多忘记内容了。现在正好用上去。抬头目视前方，右手贴大腿，左手贴住后背腰部的地方，然后挺胸，双肩外展下沉。两大腿贴紧，大腿用力，膝盖内收，脚尖分开。然后保持三分钟，后面就可以放松，然后站姿就特别的挺拔，有活力的感觉。

    然后说话的音调往上，可以对人家说你好，早上好，然后可以激活我们的微笑表情肌，就可以自然而然的微笑了。而且不累，心里面说“呀”的声音。

    然后第二个提升形象。穿着。这是我最需要的。

    对老师的印象比较好，上次那个批评我们的老师也很不错。两个老师都有自己的好的点值得我去学习。

    他们会说伙伴们，朋友们，非常的有亲和力。不会>> --