起来。

    张然班上的学生不知道张然为什么要这么做，都小声的议论着，不过这次女孩没有受影响，认真的玩着游戏。

    过了两分钟，张然一拍手道：“行，就到这里！”说着，他从袋子里拿出一个苹果递给女孩：“谢谢你的配合，辛苦了！”

    “不需要！”女孩翻了一下白眼，走到一旁，跟自己的同伴站到了一起。

    张然看看白凡平，又看看两个班的学生，道：“同样的场景，大家同样在议论。开始那位小妹妹非常紧张，手足无措，但当我让她玩游戏她就不紧张了。为什么会这样？很简单，开始她不明白自己要干什么，她就会想很多，杂念一多，人就紧张了；第二次她的心思都在游戏上，她没有那么多杂念，紧张自然就消失了。”

    张然把王洛丹手里的矿泉水瓶拿过来，然后用力摇了摇，道：“如果我们把自己看成一个容器，现在这个容器里面有半瓶水，相当于杂念，摇的时候就会响。要消除紧张，表现得自如有两个办法，一个是清空，一个是注满！”

    说着，张然拧开盖子，将水倒掉，重新摇了摇：“你看现在就不响了。所谓清空是什么呢？就是清除内心的杂念，清除那些捆绑我们心理的杂念。当然要彻底清除杂念很难，不过如果我们内心是平静的，就不会有那么多杂念，表现也就会相对的自如。很多优秀的演员，都是低调安静的人，他们在表演的时候就很自如，而表演训练正是要训练内心安静的力量。注满就是刚才那个小妹妹展现的情形，当我们的内心被剧本，被人物，被角色占满了，就不会有那么多杂念，就不会紧张了！”

    这番道理十分简单，不但两个学校的学生听明白了，就连围观的群众都一个个点点头。

    圆脸少女道：“原来是这样啊，他这么一说我就明白了！”

    大眼睛少女点头道：“北电这个老师好厉害，以后我要考北电！”

    只有王洛丹泪流满面，那是我的水！

    白凡平见自己班上的学生都在点头，脸色非常难看：“张然，我们谁也无法说服谁，不如这样，9月有一个全国小品大赛。我们都报名，到时候比一比？哪个班的成绩好，哪个有道理怎么样？”

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