sp;更让他愣住的是，助教们举着一块块海绵金属板站成一排，要求是让没有惩罚的球员们先用背打的动作把这块板加着助教一起推到另一个半场！

    “还好我被惩罚了。”姜浩然脚一软，丹尼斯的海绵军属板训练方法被维奇直接变成军队式统一训练法了，想到这，跑圈的速度明显慢了下来。

    “……”马刺队的老鸟们面面相觑，他们都是见识过这块板的厉害的，还得屏住气顶过20米，简直是折磨。

    中锋倒是还好，他们体重和力量占优，背打也是他们的基础战术动作，但是苦了米尔斯和安德森了。

    特别是凯尔安德森，身为人类蠕动精华，怎么会选择硬碰硬这么愚蠢的方法呢，能蠕动尽量蠕动，但是在训练的面前，他选择了默默承受！

    姜浩然等人在跑圈过后也加入其中，整个球场充斥着蓄力的惨叫声，听得外面的记者们一阵心慌，马刺的训练是有多吓人啊！听说教练是军队出身，不会是在行刑惩罚吧！几个记者的脸色涮白，下意识地离门口远了点。

    还好海绵板训练只持续了半小时，这是维奇的初次尝试，还没有加入正式的训练系统，需要训练师来研究训练完之后球员的肌肉和体质变化再做出是否要持续这种训练的决定。

    半个小时前还干干净净的球员在半个小时后全部汗如雨下，原本打算不洗澡的米尔斯也乖乖地重新换了一套衣服。

    “上午的训练结束，下午2:30在训练馆集合参加训练。”贝基哈蒙宣布训练结束，想加练的留下来加练，不想加练的可以去睡个午觉了。

    姜浩然没有选择加练，他如果要加练也会是加练自己的中投，但是这可是nba，姜浩然深知自己就算训练的时候中投达到90的命中率，真正比赛受到身体和身高压迫后可能连四成的水准都发挥不出来，还是上帝之子的三分技能靠谱点。而运球已经不需要加练了，所以现在的他需要的是防守状态下的中投训练，一个人加练没用。

    姜浩然穿着一年匹克的轻款白色运动外套出门，今天阳光不错，他准备去夏妍那大学的草坪上躺着休息会，顺便在她们学校食堂吃完午饭。
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