p;   “静姝，我要坚持不住了！”

    紫彤虽然维持着姿势，可已经酸的全身都在抖了，她吃力的侧过脸，看到洛静姝的模样，心里总算平衡了，原来，变态也有接地气的时候。

    此时的洛静姝，模样并不比紫彤好，虽然姿势还算标准，但抬起的腿一直在颤抖，而且是抖得相当厉害。

    听到紫彤的话，洛静姝什么都没说，她是没力气说了，不是她体力不行，而是这个姿势靠的不是体力行吗，任谁维持这样的时间久了都会受不了的！

    洛静姝只觉得自己的腹部从一开始的酸变成了现在的麻，她都能想想后面几天恐怕连弯腰都会很痛苦。

    整整两个小时四十五分钟，在所有人看到远处的林子闪着斑驳的红光，一群狼狈不堪，全身被汗浸湿的人爆发出了最后的力气，直到听到一阵长长的口哨声，所有的人才感觉到了解脱。

    这一刻，所有的人都躺在地上，一动不动，不是他们没力气，而是只要一动，腹部就会传来激烈的酸疼！

    洛静姝躺在地上，望着那轮红日越过树林，渐渐升空，温暖和煦的阳光洒在训练场，沐浴着他们。

    可这个时候，谁也没有心情去欣赏日出的美景，几乎所有的人都闭着眼睛，尽量的去休息保存体力。

    五点一刻，一阵哨声想起，然后文锦辰清冷的声音又响彻整个训练营。

    “全体都有，起立！”

    只是这一次，他没有看到地上的人动作迅速的站起来，而是一个个几乎是想慢动作回放一样，相互搀扶着从地上爬了起来，期间还传来阵阵撕心裂肺的惨叫和呻吟！

    “啊……”

    “嗯……”

    “哦……”

    “哎呦，我的腰啊……”

    “慢一点，慢一点！”

    洛静姝听到口哨声，也没有像以往那样反应迅速，她慢慢的侧过身，只是这么一动，腹部的肌肉就好像是被刀滑过似得，让她忍不住倒吸一口冷气。

    然后，她索性咬着牙，趴着，双手撑地，一股脑儿的站了起来，只是那张脸看上去有些痛苦，即使已经努力的保持平淡，但微蹙的眉头还是出卖了她。

    两个多小时的端腹训练，每个人的腹部就感觉帮着千金大石，根本直立不起来，几乎所有的人站立的姿势都是微弯着腰。

    “静姝，拉我一下！”

    紫彤也想学着洛静姝翻个身爬起来，可是腹部实在太疼了，她可没洛静姝那么厉害的忍痛力。

    洛静姝低头，看着向她伸着手的紫彤，抓住了她的手，用力一拉，然后，便传来的紫彤那独特的发泄方式。

    “哎呦，我去你大爷的！>> --