这边的十一个人在韩东的操练下要死要活，那边的韩东父母和胖叔三个中年人倒也没有偷懒，他们知道自己的年纪大了，所以并没有像卢俊峰那样疯狂，而是在听完韩东的讲解后，就在一旁结合着自身的身体素质，不疾不徐的修炼着。

    韩东对此其实也并没有太过关心，他们想练就练，想休息就休息，反正韩东也不会让他们去和丧尸拼命的，他这么努力和急切的操练这些人，不就是希望借他们的手，来保护自己的父母吗？

    一个上午的时间很快过去，中间除了余秋萍被韩东特许去帮自己的母亲准备饭菜之外，其他人全都是叫苦连天的熬完了半晌。

    吃饭的时候，大家都没有出声，却都是狼吞虎咽的胡吃海塞，打算将上午消耗掉的能量给补回来。

    吃过饭，连饭碗都还没有收拾，韩东便突然站起，只吓得所有人都是猛然一惊。

    这才刚吃完啊！还让不让人活了？

    “我说东子你不是吧？这才刚吃完饭啊，你至少让胖爷休息个把小时吧？”

    就在众人敢怒不敢言的时候，还是文正及时开口，令大家都是猛地一阵点头。

    “呵呵，”

    韩东闻言一笑，略有些快意的想起了之前老道士操练自己的时候，貌似自己和胖子的反应也差不多吧？

    “行了，我不是让你们继续站桩，”

    韩东没有继续卖关子，而是痛痛快快的说道，

    “接下来，我要教一套呼吸吐纳法，虽然只是最基本的道门功夫，可是却能有效的调养身体，加快恢复身体机能。”

    “我擦你早说啊！快开始吧！”

    见文正还有精力耍宝，韩东故意问道，

    “胖子，你不是累了吗？看在兄弟一场的份上，我批准你休息两个小时怎么样？”

    “是啊胖哥，你都嚎了一个上午了，这会儿就去休息吧。”

    人群中比文正还年轻两岁，表现的却反而还不如文正的赵阳突然开口，调戏起了胖子。

    赵阳之前自称是个黑客，其实就是一个千年死宅，所以论身体素质，远不如胖子等人，也就比更加文弱的苏若樱强上一些而已。

    韩东上午时将这一切早就看在了眼里，不过倒也并没有强求什么，他的要求很简单，只要不是故意>> --