nbsp; 先是伸展一下。

    然后举起来。

    那胳膊酸爽的感觉简直无以形容。

    呼呼—

    但发狠般的举了两个后。

    张逢仿佛上了新状态，在快乐与痛苦中不知不觉做完了整套健身。

    最后拉伸一下。

    张逢舒畅的躺在健身垫上，掏出兜里手机。

    公司工作群已经把自己踢出。

    张逢前两天专门抽个空，去上班的地方辞职了。

    小公司，没什么复杂流程和交接工作，拎包就走。

    “现在要找一个不耽误锻炼的工作。”

    张逢休息了一会，从垫子上坐起来，

    “但还有点存款，也不是很急。”

    张逢又躺了下去。

    车到山前必有路。

    张逢现在更想专注于冒险世界。

    休息好。

    张逢开始比划一些招式动作，开始往肌肉中加记忆。

    直到中午。

    张逢才疲惫来到厨房，开始做饭。

    ……

    下午。

    这是锻炼计划中最轻松的时候。

    冲个澡，睡一会。

    睡醒后，张逢舒服的躺在床上，上网冲浪，翻一些有关生存类的技巧。

    再看一看野外生存的视频。

    张逢这几天都是这么过的。

    只不过以前不怎么喜欢看这些。

    现在却因为冒险世界的因素，张逢忽然就喜欢上了那种被知识狠狠灌满的感觉。

    再一看时间，看了半天，才过了一个小时。

    现在是下午四点。

    离特训中的‘夜跑’还早。

    张逢选择打一会游戏，劳逸结合。

    然后像是一眨眼。

    不知不觉已经到了晚上七点。

    张逢匆匆做饭，收拾一下，来到街上。

    现在是八点半。

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