/>     苏云简单坐上出租车，前往机场。虽然需要的东西已经到手了，但机票都已经买了，不能浪费，就当是出去旅游了。

    在出租车上，苏云简单翻阅了一下笔记里的内容，纯粹的就只有一种桩功。

    但却是正儿八经的修行方式，若是有些练炁天赋，长时间坚持下来，很有可能察觉到炁的存在。

    桩功历史悠久，《黄帝内经》中就有记载：提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。

    笔记中的开篇就提到：内家入手，多有站桩之法，站桩得效必然有气血川流，精神饱涨，胸背膨胀、肩肘横撑、腰腹浑圆，手足已有膨胀、灌铅、蚁行、发热、气血运行，气血充盈。

    其中也有重点标注关键，而站桩的要点是“学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般蛰藏，等到了春季，土里生机一起，虫子就又活了。

    站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。

    群主程依依所在武道世界，成为武者的要求有三。第一，气血；第二，骨骼强度；而骨骼强度并非单靠吃药，这就引出第三个条件，功法！

    一部基础的功法，一般都会具有锻炼气血和骨骼的功效。

    苏云手中这本混元桩功就是符合条件的基础功法。苏云翻阅后，也没有修行的想法，在群里发了出去。

    聊天群内。

    叮～静静看戏已下载文件。

    叮～你是我的眼已下载文件。

    叮～有爱的劳模已下载文件。

    叮～呆毛王……

    叮～龙舌兰姑娘……

    ……

    苏云一份文件将所有群员都炸了出来。来自异世界的修行方式，又不需要什么代价，当然都会选择下载查看。

    静静看戏（群主·程依依）：“牛啊牛啊……这才多久就弄到手了。”

    程静对苏云上传的基础功夫非常满意。>> --