，又不想在村里丢人现眼，成为姑婶姨婆们的饭后谈资，更不想在外面马路乱跑，因为妨碍行人车辆被创死。

    还是规规矩矩选室内运动吧。

    考虑到昨天锻炼的后遗症还在，今天、起码今天早上，暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。

    “就你了，跳绳！”

    从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。

    幸好还能用。

    跳绳其实是一项很好的减脂运动，坚持跳绳一小时，大概能消耗掉200大卡。

    虽然对他来说没什么卵用，本来就很瘦。

    同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。

    30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。

    这就够了。

    哪怕奖励是歪的也不要紧。

    还是那句话，积少成多！

    只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。

    “开始！”

    陈景乐信心满满。

    要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14、15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。

    三分钟后……

    陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：“歇会儿、歇会儿……”

    麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那么快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎么办？

    果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。

    五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。

    最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。

    累成死狗！

    而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一下。

    呵，我就知道。

    陈景乐轻轻一叹：“接下来要干嘛？”

    “得，那我吃完早餐再洗澡。”>> --