。

    洗漱完毕，然后顺势把整个剑馆公共区域的卫生都搞了一遍。

    完成日常工作后，他便跑出了剑馆大门。

    虽然是初夏，天亮的早。

    但日常热闹的老街，如今已经开始有了些许喧嚣。

    兢兢业业的街坊们，特别是那些做餐饮的小老板们，早已开始备餐，准备开张。

    豆浆油条、米粉、面食......不同食物的香味在街头巷尾飘荡，钻进周焉日益灵敏的鼻子中。

    他深吸一口气，低下头，默默开始晨跑。

    *

    一小时后。

    周焉额头和背后全是汗水，喘着气回到了这条熟悉的老街，结果，还没回到剑馆，就频频被街坊们拦下。

    “周焉，今天也跑步啊？来来来——”

    “周哥儿，拿个包子走，锻炼身体要多吃点！”

    “小周，快过来，这糯米饭刚蒸出来的，拿去！”

    “嘿，小周，昨天那烧饼怎么样，今天的肉好，再带两走！”

    “吃不完？那就让两洛家妹子一起吃，哈哈~”

    ......

    于是，周焉手上挂着好几袋各式各样的早餐，一脸尴尬无奈地回到了剑馆。

    “得，今天两姐妹的早餐又不用愁了。”

    周焉自言自语着，把装有早餐的送餐盒放在了柜台里，贴上了写有提醒的纸条。

    可能是因为他残障的原因，而且振作起来之后性格比较开朗温和，还主动跟邻居们讨活干。

    一种“虽然身残但是志坚”的气质感染到了这帮子热心街坊。

    所以全都对他格外照顾。

    稍微歇了一会，周焉拿出了一份没装进送餐箱的早餐，开始狼吞虎咽。

    昨天锻炼呼吸法到半夜，虽然说有秘药补剂进行补充，但是同样也会消耗他本身的营养和能量。

    现在再经过刻意保持一定速度的晨跑锻炼，肚子就更饿了。

    吃完早餐之后，稍微消化一下，就是日常不变的练习。

    静架鸮立、动架鹤舞，然后木剑，开始进行南明剑的套路训练。

    再接着，就是理流方块的空击练习。

    周焉的衣裳随着高强度的练习渐渐被汗水打湿，>> --