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    ——在很长的一段时间里，夏弥都在用自己的龙血强化楚子航的身体素质。甚至她还拉上了她的哥哥芬里厄一起。

    楚子航开始今天的挥剑，在挥剑的时候他假想着面前的对手，有时候是凯撒，有时候是路明非，和凯撒对练的时间更长，所以更多的时候是凯撒。

    锋利的刀刃在他的手中挥动，发出锐利的破空声，就算被类似软禁的形式关在穹顶皇宫中这么长时间，他也还是没有荒废了自己的锻炼。

    他练了很久的刀剑，随后是简单的几百组俯卧撑，以混血种的身体素质来说，这些动作只是让他保持肌肉不被荒废，与此同时，他之前的那桶热水也已经放凉了。

    楚子航动手脱掉衣服，随后步入浴池。

    第一分钟的热水会挤走身体里剩余的汗。

    第二分钟，楚子航从浴池中走出，将那桶冷水劈头盖脸泼了下来，但他严格控制着用量，只用了半桶水。

    第二分钟的冷水会让肌肉皮肤收敛，冷水冲刷着隆起的肌肉，如同小溪在山岩中奔流，因为运动而过热的肌肉筋腱缓缓恢复常态，楚子航有规律地吐吸，把心跳和血液流速降下来。他的体能专修是太极。

    第三分钟是温水，楚子航把刚刚的水桶重新装满，热水凉水在对冲之后就成为了温水，于是这是最后一步。

    第三分钟的温水，冲干净离开。

    楚子航把这桶水从脑袋上方倒下来，随后动手用毛巾擦拭着湿漉漉的脑袋。

    难为他在这么奢侈的环境中找到如此艰难的淋浴办法，如果是路明非老唐或者芬格尔在这里，大概要进行一个槽的吐，如果是芬格尔的话说不定还会——不，是一定会在守夜人社区里做个文章，大书特书一番。

    而关于这件事情，连楚子航本人都觉得有点不可思议。

    这时外面的窗户响了起来，楚子航没有抬头，第一时间他还以为是夏弥又在偷窥，而对于这件事情他已经见怪不怪。

    但很快他就发现不对劲了，因为那个声音一直响一直响，并且那不是手指叩击玻璃的声音，肉体和玻璃碰撞时所发出的难为他在这么奢侈的环境中找到如此艰难的淋浴办法，如果是路明非老唐或者芬格尔在这里，大概要进行一个槽的吐，如果是芬格尔的话说不定还会——不，是一定会在守夜人社区里做个文章，大书特书一番。

    而关于这件事情，连楚子了温水，于是这是最后一步。

    第三分钟的温水，冲干净离开。

    楚子航把这桶水从脑袋上方倒下来，随后动手用毛巾擦拭着湿漉漉的脑袋。

    难为他在这么奢侈的环境中找到如此艰难的淋浴办法，如果是路明非老唐或者芬格尔在这里，大概要进行一个槽的吐，如果是芬格尔的话说不定还会——不，是一定会在守夜人社区里做个文章，大书特书一番。爱可登>> --