sp;  这可是修仙啊!大道啊！永生啊！

    叶真居然这样教了起来。

    一直在看着的陈监制从一开始的质疑，到现在的半信半疑。

    现在看到叶真居然要教人修仙？

    “这小子不会真的会吧。”陈监制心里冒出了一个极为荒唐的想法。

    叶真之前就交待过，准备一张瑜伽垫。

    本来道具部门还不知道叶真一个科普部门准备瑜伽垫做什么。

    现在就派上用场了。

    “首先我们找一个安静的地方坐下来。”

    “你可以盘腿，也可以坐在椅子上。”

    “随便你，怎么放松怎么来。”

    叶真好像打坐一样坐在瑜伽垫上。

    “首先我们放松我们的思绪，脑海里不要想任何东西。”

    “心无杂念。”叶真声音如同拥有催眠效果一样。

    “慢慢的我们闭上双眼。”叶真说完之后缓慢闭上来双眼。

    叶真就这样在镜头面前直接打坐闭上了眼。

    在外人看起来好像是睡着了一样。

    “伸出你的双手，在你的胸前呈现一个抱球状。”

    叶真伸出自己的双手在胸前。

    双手五指张开好像虚抱着什么一样。

    掌心相对，肩部手肘手腕手掌和手指都需要放松。

    “双手拉开，以手肘带动手臂。”叶真慢慢开始示范起来。

    虚抱的双手慢慢拉开。

    “拉开的程度不超过身体的两侧。”

    “内合。”叶真双手靠拢，“内合的时候，两只手不要触碰在一起。”

    “来回的拉开，内合。”

    “整个过程要缓慢。”

    叶真如同一名导师一样在慢慢一步步教导着。

    就这么简单？

    叶真连续开合来好几次。

    陈监制笑了，“这小子，这么简单的东西就叫修仙了？”

    刚>> --