时两只手臂快速摆动，很是怪异。

    不过这只是刚开始，随着奔跑起来之后，这种怪异感便不明显了，反倒显得格外的飘逸，好像随时能像灵猿般蹦起来一样。

    三公里路，不过数分钟而已。

    到了董成海家，姜胜停下来面不红气不喘，若不是头发被迎面而来的劲风吹得向后倒伏下去，丝毫看不出来极速奔跑的样子。

    “姜哥，你来啦……”

    董成海迎上来，领着他去了地下室健身房。

    里面有董成海的两个朋友郑东成、潘磊在训练，之前见过，都是业余格斗爱好者。

    “大磊，起来一下，让姜哥推看看。”

    姜胜笑道：“没事，我先试试举重。”

    董成海于是把杠铃拎过来，笑道：“这是50公斤，你试试看。”

    举重分为“抓举”和“挺举”两种，但是重量是合计的。

    而抓举要求伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶，中间不能停下来蓄力。

    而挺举则是将杠铃抓起来后放在双肩之上，身体直立，然后再蓄力把杠铃举过头顶。

    从两者间的区别里面就能看出，前者比后者要困难许多。

    董成海教了一下姜森的抓举姿势，对此姜胜其实无所谓，他只是单纯想来看看自己现在能拎起多重物体而已。

    不过既然董成海教了，他便也虚心的学了一下。

    随后连蓄力都没有蓄力，双手抓起50公斤的杠铃，轻轻松松举过头顶。

    “是这样嘛~”

    “呃……没错，举起的时候你可以屁股下蹲，这样能做一个缓冲。”

    看到姜胜轻松举起50公斤的杠铃，董成海还是非常惊讶的。

    要知道50公斤可不是一个小数字，100斤呢，相当于一个成年人的重量。

    想想看，在双臂伸直的情况下把一个成年人举过头顶是什么概念？

    可是很显然，抓举50公斤远远不是姜胜的极限。

    ——>> --