要有一根，白色的奶得多！”

    罗杰起这么早训练也是被逼无奈，他毕竟是高中生球员，不是职业球员，所以每天还有很多事情要干。

    早上和中午有课，下午要和球队一起训练，晚上为了安全起见又不能训练得太晚。

    即使他已经退出了网球队，但时间还是不够，所以只能从早上的睡觉时间里扣那么一两个小时来加练。

    为了保证训练效果，罗杰早就和阿布纳萨通过气，表示自己想跳过大学直接冲击nba。

    让他按照冲击nba的标准来训练自己。

    阿布纳萨没想到，自己一接就接了个大活儿。不过若是能培养出一个高中生新秀，自己也能在圈子里一炮而红。

    所以，阿布纳萨也是尽心尽力，给罗杰安排了详尽且辛苦的训练计划。

    那没办法，想以高中生身份冲击nba，可不是上嘴唇碰下嘴唇就能做到的事。

    六点整，罗杰到了训练馆，热身过后便开始进行力量训练。

    力量训练是罗杰最看重的，他迫切地需要科学增肌。因为在对抗性运动中，没有一个合适的身体，技术再刘哔也是白费。

    你以为那些cba大明星到了国际大赛上为什么一个个表现都那么离谱？因为对抗不在一个级别，所以技术都发挥不出来。

    好吧这句话不适用于王奶奶，因为他在无对抗下也进不了。

    罗杰拥有格文的身体天赋，他觉得自己是适合挂肉的，毕竟格文身子骨很不错，职业生涯基本没有大伤过。

    格文自己之所以不挂肉，不是挂不上，而是不想。

    你很难指望一个连球队基础训练都懒得参加的人，花汗水去打磨自己的身体。

    但罗杰不一样，他在训练这方面的勤恳程度绝对比冰人本尊要好。所以，挂肉应该会非常顺利！

    六点半，安德雷也抵达并开始训练。

    七点，罗杰开始有球训练，继续打磨自己的技术。

    八点开始又是力量训练。

    下午和球队正常合练完后，罗杰还要留下来看比赛录像，学习战术知识。

    高中生和职业篮球之间的鸿沟不仅仅体现在能力和身体上，还有意识上。

    奥尼尔在自传里说过，自己刚上大学那会儿根本听不懂教练在场边喊的战术是什么意思。

    但他又抹不下面子去问，以至于他在篮球场上只知道拿球、撞人、扣篮。

    然后......然后他就成功了！

    大学篮球的道理鲨鱼不太懂，但他懂大学篮球的物理。

    总之，从高中>> --