bsp;  众人：“……”

    林教官：“都听明白了吗？”

    众人：“明白了！”

    哨声突然再次响起！

    庄教官的喇叭声音响起，“所有队！全部集合！”

    林教官皱了下眉头，出声，“都过去！”

    “是！”

    众人连忙起身，往哨声传来方向去。

    集合完毕。

    庄教官持着喇叭，“所有队站成一列，跟在我身后来！”

    庄教官小跑在前面带路，十队小跑跟在其后。

    来到操场之上。

    庄教官一停，十队也停了下来。

    庄教官转过身，拿着喇叭，从每一个队伍面前经过，“你们之前参加过训练，这些项目你们应该也见过，训练项目都一样，只不过要求不一样。”

    “咱们先从最简单的平板支撑吧。”

    “都散开。”

    “双臂展开，前后都以双臂为距！”

    十队展开双手，间隔分开。

    庄教官走到最前面，放下喇叭，“我先给你们示范一下平板支撑的基本姿势！”

    庄教官示范标准姿势之后，让十队做。

    十队人全部趴下，做平板支撑。

    庄教官，成教官上前检查。

    庄教官拿着喇叭，“都给我挺好，支撑好啊！”

    成教官见姿势不对的上手矫正。

    庄教官拿着喇叭嚷嚷，“你这腿张那么开干什么？”

    他一边嚷嚷，一边给指示，“手撑起来！”

    没一会儿。

    有人撑不住，趴了下去。

    庄教官拿着喇叭就冲了过去，对着那人道，“这才多久就趴下了？”

    “都是市里面挑出来的精英，精英就是这样的？”

    那人赶紧又支撑了起来。>> --