的立马去教方玉。

    而是先传授一些武术方面的文科知识。

    刚吃完饭，加上方玉还站了那么久的桩，实在不适合立马剧烈运动。

    会对他的身体，还有胃造成暗伤。

    等他消化一下后，刘蛮才带着方玉做拉伸活动筋骨，然后开始给他演练八极拳的招式。

    先教了他起手式，以及八极拳的抱架。

    教了两遍，方玉说自己记住后，刘蛮开始让他自己练，然后纠正他动作不对的地方。

    武术没有那么多捷径，只能一遍又一遍的练。

    方玉也是能耐着性子的，不厌其烦的在那练。

    即便太阳晒的满身汗，皮肤都晒红了，也是刘蛮没说停下，他就不停下。

    “小玉可以啊，这么有毅力，要不让他歇一会儿，喝口水啥的，别给弄中暑了。”

    杨诺诺搬了把椅子坐在刘蛮旁边，手里拿着一个苹果啃的津津有味。

    “家里有绿豆没？”

    杨诺诺想了想：“好像没了，是要弄绿豆粥解暑嘛？要不我去买点？”

    她经常被杨妈叫进厨房打下手，学着怎么做菜，所以厨房里剩啥粮食也有数。

    “那你开车去买点回来吧，的确练的热了点，在买点红枣银耳啥的，晚上了弄个银耳粥给他补补，对了昨天方大哥不是弄了半扇猪送过来了嘛，把大骨头弄出来煲汤。”

    不能一天就把方玉给练废了，该做的防护还是得要的，进补也是需要的。

    杨诺诺站起身：“车钥匙呢？是不是在我那个包里？我现在去买吧，还要不要别的啥？”

    “你问妈还要不要别的吧…”

    想要把这些东西买齐，得去县上大点的超市，开车都还得半个多小时呢，所以最好是要啥一次性买齐。

    村上虽然也有小卖部，但很多东西都没有，也就油盐酱醋这些刚需齐全。

    需要别的，只能去县里，或者是坐班车去市里。>> --