月嫂设计菜单的时候将营养弄足一点。

    刘蛮摇摇头：“不怕，多锻炼就好了，明天我也去健身房恢复一下，最近有一段时间没锻炼了，感觉身子骨都有点僵硬。”

    他最近忙这忙那的，早上连拳都没打了，现在有时间了，得调整一下作息，然后恢复一下锻炼身体。

    杨诺诺端起碗，将鸡汤一口气喝完后打了个饱嗝，这下是真的一点都塞不下了。

    得坐着缓缓才能睡觉，不然肯定得不舒服。

    “吃好了没？要不要再来点？”刘蛮扭头问道。

    杨诺诺拍拍自己的小肚子：“喝不了了，现在缝儿都一碗汤给我填满了，再喝就要嗓子眼儿了。”

    “那我去洗碗了，你坐着玩一会儿再上去洗漱。”刘蛮站起身，拿走了杨诺诺面前的碗去了厨房洗碗。

    虽然刘母说了可以把碗放在厨房她明天洗，但拢共也就两个碗而已，刘母大晚上的还给他们煲了汤，怎么也累着了。

    顺手的事不做，也太懒了，现在洗了，明天刘母不就少件事能多坐一会儿了？

    再说了刘蛮也不是懒得人。

    等刘蛮洗好碗之后，就跟杨诺诺回屋休息去了。

    第二天一早，刘蛮定了闹钟起了个大早。

    这几天时差已经乱了，生物钟也被温柔乡腐蚀了。

    不定个闹钟刘蛮就别想起得来。

    起床后，刘蛮轻手轻脚的来到了二楼的全景阳台处打拳。

    这一次没有一上来就打八极拳这么刚猛的拳法，而是慢悠悠的打起了太极活动筋骨。

    八极拳还是凶猛的，一招一式势大力沉，他这段时间没舒展筋骨，突然来猛地说不得会损伤筋骨，所以说还是先拿太极舒展一下。

    一套太极配合吐纳打完后，刘蛮又开始站桩拉伸。

    按照道家的说法，清晨第一束阳光被称为紫气，朝气蓬勃富有生气，这个时候人吐纳吸收紫气，便会延年益寿，增加自身阳气。

    刘蛮以前鸡鸣便要起来打拳，这紫气有没有用他不知道，反正这个点起来打几套拳，他会精神倍儿棒。

 >> --