，而且前世的养生健身知识里，人体是在睡眠中转化、合成肌肉与脂肪，想要练出效果，充足的睡眠少不了。

    因此，他很“听话”的早早便熄灯睡觉了。

    一夜无话。

    第二天早上，天刚微亮，陈青便在生物钟的影响下醒了过来。

    睁开双眼后的他，第一时间便看向了左眼眼底的三项数值：

    “这是……”

    看着眼底的三项数值的变化，陈青不由睁大了眼睛。

    经过一晚上的充足睡眠，他的数值小数点后的第二位竟然推动了一点！

    这简直不可思议！

    坦白说，因为数值具现到了小数点后九位数，如果不是特意记的话，陈青其实并不太记得小数点后面的数值。

    尤其是位数越靠后的数值，他越记不太清。

    可小数点后面的一二三位他却是记得的。

    昨天的数值小数点后的三位，他记得是0.87开始。

    可现在，竟然变成了0.88开始！

    也就是说，在演练了一天“虎步”，再经过了一晚上的充足睡眠，他的数值提升了0.01！

    这个数值的提升就非常明显了！

    而不止如此，他发现，他的数值也从0.96开始的，提升到了0.97！

    一晚上的充足睡眠，也让他的数值得到了0.01的提升！

    这一刻，陈青心头一片火热。

    “如果能一直照这个趋势增长下去……”

    光是想想，陈青便深受鼓舞，立马起床穿戴好出了门——他要立刻去虎形门大练特练！

    “青仔这么早啊。”、“阿青早啊。”、“阿青出工啦？咦，你的鞋具箱呢？”

    “早！”“早！”“早！”

    今天的陈青，心情不错，穿过走廊时，跟邻居们打招呼都变得热情了不少。

    而在他走后，后屋的陈正忠和杨英也在朦胧的晨色中起了床。

    穿戴整理中，忽然，杨英开口说道：“老陈，我准备接下那份金观的佣人工作了。”

    同样在穿戴整理的陈正忠动作一滞，随后皱眉说道：“我养不起这个家吗？”

    “唉，不是，兵兵那孩子长大了，有自己想做的事了，我们也该让他闯闯了。”

    杨英叹声说道：“可这样一来，家里的负担也会变重，我知道你养得起这个家，但我不想你太累。”

    陈正忠闻言，沉默无言。

    许久之后，他才再次开口。

    “老婆，有你真好……”

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