bsp;“要是按照你这样继续练习，一颗篮球都投不进的”

    陈默直接开口制止了元大鹰。

    “首先你要注意你的基本站姿”

    “双脚与肩同宽，侧倾站位，面向篮筐时，右脚在前，左脚在后”

    “这种站姿有助于保持投篮时的身体平衡和投篮肘不外拐”

    “其次是要注意持球技巧”

    “手指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，保持球的稳定性”

    “然后是要注意你的身体姿势”

    “两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间”

    “这样便于全身协调用力，保持身体平衡”

    “最后，也是最为关键、重中之重的一点，那就是必须时刻关注自己的呼吸节奏以及对于球的感觉”

    “只有再将这两者都把控到位，才有可能投出一记完美的篮球”

    陈默认真地向元大鹰一边亲身示范着正确的投篮动作，一边详细讲解这些投篮技巧。

    “唰”的一声，从陈默手中被投出的篮球稳稳当当地落入了篮框之中。

    还是空心球。

    “大鹰，专注”

    元大鹰又一次闭上了双眼，努力让自己的心绪恢复平静之时，他回想起他奶奶铁兰的嘱咐。

    突然间，一种难以言喻、前所未有的奇妙感觉如同闪电一般划过他的心头。

    那种感觉稍纵即逝，短暂得犹如夜空中一闪而过的流星。

    但即便如此，它还是深深地烙印在了元大鹰的心底，挥之不去。

    元大鹰紧紧握着手中的篮球，掌心微微出汗。

    他咬了咬牙，决定不再犹豫，准备放手一搏。

    只见他双腿微曲，双手将篮球高高举起，然后用尽全身力气朝着篮筐奋力一掷。

    只听得一声清脆的“唰”，篮球在空中划出一道优美的弧线后，准确无误地穿过了篮筐。>> --