几天了，随着在大兴安岭的度蜜月的调和，让三女的性格都发生了变化，起码都看起来柔和了很多。

    这几天，三女都逐渐有了孕娠反应，虽然很微弱，大部分人是察觉不到的，但是杨军因为早有准备，所以马上就能确定下来。

    并且精准的测出了日期，李雨心31天，就是说结婚第二天。

    金灵儿姐妹是26天，应该就是第一次有的，深吸了一口气，自己还真是百发百中啊。

    可惜的是，现在这个时代，产前检查是没法做的，很多设备都没发明出来呢，只能靠自己的医术去弥补。

    随着灌顶了数十个妇科技能，他已经学会了很多知识，加上前世的妇幼普及，所以，可以算是目前这方面的第一了吧。

    接下来的几天，杨军都在不停的对山谷里的人员进行培训，尤其是厨师团队，孕妇营养方面不能马虎，必须保持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。还要避免食用生的或未煮熟的食物，以及富含咖啡因、酒精和其他有害物质的食物。

    其他的管家，基本上也是各有任务，比如，妊娠期症状管理，怀孕期间，可能会出现一些常见的妊娠期症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。采取相应的管理措施。

    孕妇体重管理，控制合理的体重增长，避免过度肥胖或营养不良。

    孕期锻炼，进行适当的孕期锻炼，如散步、瑜伽、孕妇体操等，以维持身体健康和增强体力。一些动作较大的修炼功法，暂时停止。

    最重要的就是心理准备，处理可能出现的情绪波动和焦虑

    在这方面，他是很重视的，在前世就听人说，怀孕的女人情绪波动会非常大，动不动就发脾气，虽然感觉李雨心和金灵儿姐妹不是这样的人，但是，以防万一。

    找人专门陪她们散心，也是可以的。

    为了孕妇的安全，杨军特地把山谷从头到尾清理一遍，一些较为敏感的物品和东西，都被收起来，就连很多生物都被迁移走，>> --