步十六诀为：一圆搂抱在丹田，两仪阴阳左右间；三才穿翻闪腰背，四象进退摆扣连；五行内外手中成，六合各节转动真；七星布成北斗阵，八卦九宫定乾坤。阴阳日月圈成手，涵光垂帘随心构；分合卷莲风摆轮，子午归圆双封成；内缠外绕自成法，走步圈手纯阳家。昔日真人授予吾学，白云深处道德歌。”

    讲完了这些,朱厚照又讲了一下纯阳拳的步伐手法身法和功法后就开始做示范了,并叫大家跟着模仿学习.

    朱厚照起拳时,那拳似天穹降落灿烂如火，出拳时,那拳风又犹如无尽雷霆电海霍霍昂首怒啸，轰隆隆的竟不时发出慑人铿锵声，拳击所处,瞬间是火星四溅，令初一年段(一)班的学子们是阵阵心颤，双耳嗡鸣，咋舌不已，好半晌才恢复过来。

    “好拳,果然是威力四射的中品三乘拳法！朱老师果然牛逼得紧!”大家个个脸上充满笑容,甚为欢喜.

    不用说本有些武学底蕴的天翊、秦寿范建学得是得心应手,就是一般底子的学子也很快进入角色,学得是有模有样.

    作为朱厚照最为看好的天翊练拳时不时全身热汗渗透,口中浊气频频吐出,似乎身体里有一股澎湃的力量缓缓的在不断涌动,虽然此时他全身骨头仿佛垮掉了一般，但是他分明是感受到了身体里的力量，比之前修炼初品三乘拳法时，几乎翻了一倍，全身的所有细胞仿佛充满了活性与灵性。

    几套纯阳拳打下来，天翊觉得自已的武道修为似乎比上次增长了五成左右，而且全身的肌肉，皮肤，骨骼，更如进化了一般，达到了另外的一个层次！

    很难想象，世界上竟然有这样神奇的拳法，能在短短几十分钟就让一个人的武学层次前进了一大步！别小看这一大步，正是是有了这个一大步，就可为天翊以后的人生轨迹顺利发展，创造了一个良好的条件。

    直到朱厚照带着大家一连打了几遍拳,喊了叫停声之后,天翊身上的那股奇异力量才慢慢的平息了下来.

    接下来朱厚照就是一如既往叫大家各自练习,他则在一旁指导,不时规范学子们的动作.

    不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！

    “哪两位同学要出来对练一下让老师检校一下掌握得怎么样了？”朱厚照把大家集中起来然后问道.

    这次他没有叫>> --