霍子玉见众人感兴趣，于是站起来缓缓说道：“这个方法是我师父教给我的，他说这方法也是他一个练武的朋友教他的，就是慢跑、慢慢的跑，一定要慢！要点是慢跑的时候，脚与膝盖上下相齐、肩膀与膝盖上下相齐、头居正。脚、膝、肩三者相齐是为身正，每天坚持半个时辰，长此坚持，加上正心的功夫，可以达到身心合一、身心皆正的境界，而且照此方法训练一段时间后，还能排除身体沉郁病气，达到强身健体的作用。”

    众人纷纷拱手，感谢霍子玉慷慨解说传道。

    有人喊“那我们这就下楼试试”，许多人听后就想下楼去试着跑一跑。

    霍子玉见状赶紧大喊一声道：“外面可还下着大雪呢，地面湿滑，容易摔倒啊，大家不妨等天晴雪化以后再试试，还有就是，刚开始不要跑太久，身体感到不适，就立即停止，歇歇再跑，循序渐进，切不可伤了身体！”

    众人再次感谢，有人笑道：“霍公子多虑了，我等慢跑本就是为了身体健康，哪会因为慢跑先把身体搞伤啊，哈哈哈。”

    霍子玉笑着开窗看向外面，雪已经停了。此时已是戌时三刻，大概相当于后世的夜里八点半多，大唐其它城市的话，均已宵禁，唯独洛阳，比较例外，好像没有宵禁。但是这一顿饭，已经吃了一个半时辰了，该走了。

    三壶酒被孟郊、韩愈喝光，孟郊舌头都有点大了，韩愈也脸红耳热、言语迟滞，霍子玉觉得二人酒量确实不行，三壶酒而已，也就相当于后世三瓶啤酒，这就撂倒两位历史大家，哈哈哈。

    霍子玉喊小二来结账，谁知道店小二跟酒楼老板一起过来了，老板又是作揖、又是谄笑>> --